Tips voor een gezond voedingspatroon:

- eet 6 à 7 kleine maaltijden per dag, zo verdeel je je energieverbruik gedurende de dag.

- sla geen maaltijden over want als subcutismyalgiepatiënt heb je meer suikers nodig om energie aan te leveren voor al jouw activiteiten overdag en ook 's nachts bij de vertering en bij jouw mentale verwerking van al jouw dagelijkse bezigheden.

- vemijd rauwe groenten omdat deze meer energie vragen om te verteren en nefast zijn voor de darmwerking. Enkel waterrijke groenten zoals sla, witloof, komkommer zonder schil en zaadjes, tomaten, radijs en asperges kunnen rauw verdragen worden.

- kook of stoof je groenten goed gaar, beter voor de vertering.

- het is beter om 's avonds nog iets licht verteerbaars te eten zoals zoutcrackers met roomkaas, stukjes gegaarde kipfilet, salami of kaasblokjes zodat je de nodige eiwitten en vetten binnenkrijgt  die jou helpen om tijdens de nacht je spieren te helpen herstellen en je vochtbalans op peil te houden zodat je niet kletsnat van het zweet wakker wordt.

- gebruik zo weinig mogelijk alcohol en koffie aangezien deze een uitdrogende werking hebben en een grote vochtopname heel belangrijk is voor geheel ons menselijk stelsel.

- rook niet. Roken verhoogt de kans op meer afbraak van de longblaasjes waardoor minder goede zuurstofopname in de longen en zo ook in de spieren.

 

 

                                                            H2O = Levensbelangrijk !!!

 

 

Geioniseerd gembersap:

zelf  gemaakt, uitgetest en onderzocht op meerwaarde voor onze ziekte.

 

Geioniseerd water als basis omdat hierbij de waterstofatomen in nog kleinere deeltjes worden afgebroken en bijgevolg nog dieper kunnen doordringen in onze poriën, aders, bloedvaten en in ons lymfatisch stelsel. Door hun kleinere vorm  zijn ze talrijker aanwezig dan bij gewoon water en kunnen ze daardoor ook meer afval met zich meenemen.

 

Resultaten:

- een betere afvoer van afvalstoffen uit ons lichaam via ons bloed- en lymfatisch stelsel.

- 1 jeneverglaasje per dag helpt de bloedsomploop opnieuw te activeren en dus handig bij koude handen en voeten wegens een slechte doorbloeding en wanneer we soms te moe zijn om nog fysiek te kunnen opwarmen. Onze bloeddruk gaat opnieuw stijgen waardoor we ook zo weer gaan opwarmen.

- het helpt tegen ontstekingen door de aanwezigheid van natuurlijke gember en honing aangezien beide ontstekingsremmende eigenschappen bezitten en medicatie uit den boze is aangezien deze meer afvalstoffen afleveren in ons systeem en geen enkel nut hebben bij pijnbestrijding bij fibromyalgie.

- het zorgt voor een meer stabiele bloedsuikerspiegel door de aanwezigheid van kaneel, een natuurlijke bloedsuikerregulator. Het vermindert de trek naar zoetigheid en dus ook goed voor het gewicht.

- het bevat citroensap, goed voor de opname van vitamine C.

 

Dit geioniseerd water is volledig gemaakt op basis van natuurlijke ingrediënten, in gecontroleerde verhoudingen naar behoefte voor een betere opname in ons lichaam.

 

Bestellen kan op 0480/610988, enkel afhalen mogelijk.

12,50€. (500 ML)